糖質制限オヤツ、海苔チーズ

糖質制限オヤツ、海苔チーズ
レンチンで速攻オヤツ。糖質なしでたんぱく質取れます♪パリパリでおいしいよ♪

材料

海苔
好きなだけ
スライスチーズ
海苔に合わせて好きなだけ

1

海苔を好みの大きさに切る。
我が家は全判を8等分にしたものを使ってます。

2

スライスチーズを海苔の大きさくらいに切る。

3

海苔の上にチーズを乗せる。
クッキングシートに乗せて、500wで2分チン!
あら熱が取れたらパリパリ美味しいオヤツが完成

コツ・ポイント

特にないです。海苔にチーズ乗せてチン!ただこれだけ。
あ、クッキングシートに乗せないとチーズがくっついて大変なことに。。。クッキングシートは必須です。

このレシピの生い立ち

オヤツ・・・どうしても糖質ばかりになりがちなのがイヤで。成長期の子ども達にたんぱく質のオヤツを作りたくて。
レシピID : 3886141 公開日 : 16/05/28 更新日 : 16/05/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

18/04/19

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簡単ですね!!サッと作れて嬉しい!!

shaly

簡単で栄養たっぷりです(^.^)つくレポ感謝です♡

17/03/29

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簡単おしゃれ(о´∀`о)ノ糖質制限にピッタリですね。

いちちゃんLOVE

糖質ほぼ無しで、体に優しいからパリパリ罪悪感なしですよね♪

16/11/24

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カリカリでとても美味しかったです。海苔とチーズで栄養も高いですね

mimikokko

口寂しいときのオヤツにもなりますよね(^^)素敵なレポ感謝!

16/09/19

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お酒のおつまみに( ´ ▽ ` )ノ美味しかったです♪

ピーナッツパンナ

カリッと感が伝わります(o^^o)お酒に◎ですね~♪レポ感謝