くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ

くるみとごまのグラノーラ サラサラタイプ
ナッツ好きの為のグラノーラ。サラサラタイプなのでヨーグルト向きです。

材料

オートミール
3カップ
押し麦(なければ全量オートミールで)
1カップ
くるみ、カシューナッツ、アーモンド、ココナッツ、ひまわりの種、かぼちゃの種など(写真はくるみのみ)
1.5〜2カップ
白ごま
大さじ2〜3
小麦胚芽(グラハム粉、なければ薄力粉でも)
1カップ
100cc
黒糖もしくはブラウンシュガー
大さじ5
シナモン(バニラオイルやインスタントコーヒーなどもgood)
適量

1

はちみつをチンして温めます。

2

材料を全てボウルに入れ、全体にはちみつとオイルがよく行き渡るように混ぜます。

3

写真

150度のオーブンで40分焼きます。
焼いている最中に2回ほどひっくりかえし、全体が乾燥するように(*^^*)

4

写真

出来上がり☆

お好みのナッツや乾燥フルーツ、ココナッツなど、オイルでアレンジしてね(*^^*)

5

甘さが足りないなぁと思ったら、黒砂糖足してください(*^^*)

6

写真

かたまりのあるタイプは
レシピID3888612
です(*^^*)

コツ・ポイント

乾燥フルーツを入れるときは、一緒に焼かず最後に加えます。
シナモンでなくとも、バニラオイルやインスタントコーヒーなどお好きなフレーバーに変えても美味しい(*^^*)

このレシピの生い立ち

ドライフルーツが好きではないので、くるみのシンプルなはちみつと黒糖のグラノーラが食べたくて(*^^*)
レシピID : 3888113 公開日 : 16/05/29 更新日 : 16/06/01

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