ブロッコリーの茎・炒めただけ~♪の画像

Description

きこもえさんのレシピ、『だいこん・炒めただけ~♪』のブロッコリーの茎バージョンです (*^▽^*)ゞ 捨ててしまいがちなブロッコリーの茎が立派なおかずに変身~☆ ごはんにも合いますよ♡

材料

ごま油
大さじ1
顆粒だし(かつお風味)
小さじ1/2
しょう油
適量
適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎の、皮が硬そうな部分を厚めにむき、薄切りor千切りにする。(筋がありそうな茎なら、縦4つに切った後、斜め薄切りに・・・)

  2. 2

    フライパンを熱してごま油をひき、【1】のブロッコリーの茎を強火で炒める。

  3. 3

    火が通ってきたら顆粒だしを振り入れ、しょう油をまわしかける。(しょう油の量はお好みで・・・ご飯のおかずにするなら多め、サラダ感覚で食べるなら少なめで!)

  4. 4

    大急ぎで混ぜ合わせ、味をからませる。しょう油の色が均一に行き渡ったら 火を止める。

  5. 5

    お皿に盛って、ごまをたっぷりかけたら 完成~♪

  6. 6

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    ブロッコリーの茎だけでは量が少ない時、人参を加えると彩りも良くなってGoodですよ! (^-^)b

  7. 7

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    魚肉ソーセージも一緒に炒めてみました♪ ボリュームもアップして良いおかずになります♡

  8. 8

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    本家本元☆きこもえさんの『だいこん・炒めただけ~♪』とのコラボもオススメです♪

  9. 9

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    2008.1.17  話題入り させていただきました♡ 作ってくださった皆さん、ありがとうございました♪

コツ・ポイント

強火で炒め、しょう油を少~し焦がす位に仕上げた方が、香ばしくて美味しいです♡ でも焦がし過ぎには注意!!

このレシピの生い立ち

きこもえさんの『だいこん・炒めただけ~♪』が、とっても簡単なのに美味しい事に感動~♥(≧∇≦)♥ 偶然、冷蔵庫にあったブロッコリーの茎を見て、「コレでも出来るかも・・・」っと作ってみたのが始まりです。だいこんをブロッコリーの茎に変えただけの 思いっ切りパクリレシピなのですが (^^; きこもえさんの好意によりアップさせていただきました。きこもえさん、ありがとうございました!
レシピID : 389048 公開日 : 07/06/13 更新日 : 08/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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かおり♡♡♡
捨て野菜が活用できました!
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くりぃむちぃず
簡単に美味しくできて嬉しいですね!また作ります♪