ダイエットに…簡単 モチモチ寒天・ご飯♡

ダイエットに…簡単 モチモチ寒天・ご飯♡
皆様のお陰で、話題入りしました
感謝です♥︎

簡単に、いつものご飯を炊く時に入れて
密かに(笑)ダイエット(^o^)/

材料 (2合分)

2 合
粉寒天
2 g
2 合分

1

お米を普通に洗い
分量まで水を入れ
粉寒天を振り入れさっと混ぜて
普通に炊くと
出来上がり*\(^o^)/*

2

お茶碗に、寒天入りご飯を入れて
召し上がれ(#^.^#)♥︎

3

写真

■……
ちょこちゃんの
美味しいご飯の炊き方…
レシピID3052181の炊き方で炊いたら
もっと美味しいよ♥︎

4

写真

■……
ととろ&めいちゃんのこんにゃくご飯
レシピID1722317に粉寒天入れても
尚更、良いよ
(#^.^#)♥︎

5

写真

kまみおさんが
赤魚のミゾレ煮で
夕ご飯の献立に
寒天ご飯を掲載して下さいました
感謝です(#^.^#)♥︎

6

写真

にきけんさんが
ブリの塩焼き&イカとネギのキムチ炒めの献立に寒天ご飯を
掲載して下さいました。感謝です(#^.^#)♥︎

7

写真

kまみおさんが
「もやし炒めと
卵焼きの朝ごはん
6/17」の献立に
掲載して下さい
ました(^^)感謝です♥︎

8

写真

けろっぴンさんが
「手軽で、おいしいランチ見た目もヨシ」のランチ献立に掲載して下さいました(^^)感謝です♥︎

コツ・ポイント

お米1合に対して…粉寒天を1gと覚えておけば
お米が増えても大丈夫です♥︎

(多くても1合に対して1~1.5gまでにしてね
入れすぎるとお腹が緩くなるよ)♪

炊き込み御飯や、玄米ご飯に入れても
味は変わらないから大丈夫よ(^_^)v◎

このレシピの生い立ち

以前TVで、寒天の事を放送していた
覚えがあります(#^.^#)♪♪♪

寒天入りご飯は、ツヤツヤモチモチで、
冷めても美味しい為…お弁当にも適してます(^o^)/♥︎
我が家では、いつも粉寒天が欠かせません

お試しあれです♥︎
レシピID : 3890651 公開日 : 16/05/31 更新日 : 17/05/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

53 (24人)

17/06/20

写真

雑穀米です♡プチプチ、モチモチですごく美味しかったです♡

隆ちゃんママ♡

雑穀米で、お試し頂き、嬉しいコメに感激❤️れぽ、ありがとです

17/06/12

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押し麦ご飯です。これで毎日快調です!

らんなー☆

毎日快調❤️素晴らしいですね^ ^…れぽ、ありがとです❤️

17/05/21

写真

妊娠中の体重管理に♡モチモチして美味しかったです(*′∀`*)

隆ちゃんママ♡

わわっ❤️いつ産まれるの?楽しみだね❤️れぽ、ありがとです

17/05/09

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今日は玄米入りだよー^ ^相変わらずもちもち美味しいね〜^o^

beast06

頑張ってるね♪玄米入りでもっと良いね❤️れぽ、ありがとね❤️

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Profile ずっこけ123 2017年02月21日 19:07
栃木県の郷土料理がしもつかれです。
ご飯の左側にあるのがそれですよ!節分の豆を使い、初午の日に作ります。塩鮭の頭・大根・人参・油揚げ・酒粕・味噌で味付けします。
なっちゃん散歩さんがなんと広島県の方!ずっこけも広島県呉の育ち!つながってるようでうれしいです。