糖質制限に!!油揚げのチーズ納豆詰め

糖質制限に!!油揚げのチーズ納豆詰め

Description

今回は納豆とチーズしかありませんでしたが
材料はお好みで大丈夫です!

マヨネーズは多めの方がアジが纏まって美味しいです

材料 (1人前)

油揚げ
3枚
納豆
1個
チーズ
3切れ
少々
胡椒
お好み

作り方

1

写真

まず油揚げに切込みを入れて
ポケットになる様にします

2

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そこにお好みの食材を入れて下さい!
(今回は家に納豆とチーズしか無かったのでまずはチーズを入れました)

3

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納豆を用意しお好みの調味料を
私は糖質制限中なので付属の醤油は入れずに
オリーブ・塩・胡椒・ターメリック・マヨネーズを

4

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そうしたら油揚げに詰めます!(マヨは追加したw)そしてこれをトースターに入れて片面4分程.4分経過したら裏返す。

5

写真

そうしたら完成です!(ミスって焦げた)

コツ・ポイント

油揚げは凍っているもの使うとポケットを作りやすいです。

手が油でベトベトになるのでちゃんと洗って下さい!

このレシピの生い立ち

糖質制限中…なにか簡単に作れる物はないのか…
と思った時に油揚げが冷蔵庫に入っていたので
適当に作ってみたら美味しかったので今回レシピを載せました!

油揚げは凍っているものを使うと切りやすいので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか??
レシピID : 3890988 公開日 : 16/05/31 更新日 : 16/05/31

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