糖質制限!節約☆おからキッシュ
Description
現在こちらを主食にし−4kg達成!!糖質制限中でも糖質を気にせず大量に安価に作れるキッシュです!!
作り置きにも♡
作り置きにも♡
材料
生おから
150g
卵
2個
豆乳or牛乳
200cc
塩
少々
チーズ
適量
お好きな具材
今回はほうれん草、しめじ、ウインナー
作り方
コツ・ポイント
特にありませんが、焼き色をお好みでつけてください☆
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので大量に作れる物をと思い作りました(*^^*)