チアシード入りマシュマロバー
Description
マシュマロがふんわり甘い、ヘルシースイーツ♡食べやすいバータイプで、ちょっと小腹を満たすのにぴったりです♪
材料
(作りやすい分量)
チアシード(ファインスーパーフード)
40g
アーモンド
30g
くるみ
30g
オートミール
50g
ドライクランベリー
20g
干しぶどう
20g
マシュマロ
50g
作り方
コツ・ポイント
記載の分量で、約10本作れます。1人分は1本が目安です。アーモンド、くるみは食感が残るように粗く刻むのがポイントです。乾煎りするときは、常にかき混ぜるようにして、焦がさないように注意してください!
このレシピの生い立ち
オートミールにナッツやドライフルーツ、そしてチアシードと、バラエティ豊かな食感が楽しめるマシュマロバーです。噛み応え抜群だから、少しの量でも満足感はバッチリ!腹持ちもいいので、ダイエット中でも安心して食べられます♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)