デトックス!メロン味オレンジスムージー

デトックス!メロン味オレンジスムージー

Description

メロンとオレンジにはカリウムがたっぷり。余計な塩分排出!そしてオレンジのペクチンで便秘解消!!

材料 (1人分)

メロン
1/4
オレンジ
1個
レッドグローブ
4-5粒

作り方

1

ざく切りメロンとオレンジ(薄皮付)、種をとったレッドグローブを撹拌する。

2

グラスに注いでできあがり。

コツ・ポイント

メロンは熟れたものを入れてね。種はとってもとらなくても大丈夫。やわらかいのでミキサーが粉砕してくれます。レッドグローブがない場合は入れなくてもOKです。オレンジが少し多めのほうが、味が甘すぎなくて良いかも。

このレシピの生い立ち

スーパーにメロンが出てきました。おいしそうなので早速購入。スムージーに。少し甘いかなと思い、酸味のあるオレンジ、深みを出すためにレッドグローブを投入。とても美味しく出来上がりましたよ。
レシピID : 3897011 公開日 : 16/06/03 更新日 : 16/06/03

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