ダイエット応援⚑もやしそうめん☆彡

ダイエット応援⚑もやしそうめん☆彡

Description

もやしたっぷりでヘルシー♪
そうめんとシャキッともやしが良く合います♫
節約&時短でとっても簡単なレシピです(*^^*)

材料 (1人分)

そうめん
1束 (50g)
もやし
1袋 (200g)
適量
薬味 (ねぎ、大葉、茗荷、生姜、胡麻など)
適量

作り方

1

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フライパンでお湯を沸かしそうめんを入れる

2

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そうめんを入れたらすぐに、もやしも入れて一緒に茹でる(そうめんの茹で時間分、茹でてください)

3

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途中、少し混ぜて、もやしにもしっかり火を通す

4

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茹で上がったら、ざるにあけて氷水でしっかりしめる

5

器に盛り付けて、お好みの薬味と麺つゆを添えて出来上がり♪

コツ・ポイント

フライパンで茹でれば、お湯は500ccくらいあれば大丈夫ですが、途中で混ぜてもやしにも、しっかり火を通してください^ ^
2人分以上茹でる場合は、大きめのお鍋がおすすめです✩

このレシピの生い立ち

大好きなそうめんをもっとヘルシーにたっぷり食べたいと思い、安くて低カロリーな、もやしをいれて見ました♫
レシピID : 3901795 公開日 : 16/06/05 更新日 : 16/06/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

19/12/07

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もやしとそうめん一緒に食べて美味しかったです(^^)/

クック56AO0N☆

18/08/22

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つるつるシャキシャキの食感が楽しめました♪

Sac’HiNa

綺麗なお写真✧つるりんとあっという間にに無くなりそう♫感謝♬

18/08/17

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うんうん、いける いける!!! サッパリいぃねぇー♪

ma―chin

夏はさっぱりが良いですよね✩嬉しいコメントれぽありがとう❁❁

18/08/01

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素麺好きでついつい食べ過ぎてしまうのでもやしで満足感アップ嬉し♪

YUKIKI☆

私も素麺好きなのでわかります!さっぱり美味しそうなれぽ感謝✧