朝食やお弁当に!ロカボ♪ハム卵チーズ焼き

朝食やお弁当に!ロカボ♪ハム卵チーズ焼き

Description

朝はしっかりタンパク質を!簡単に出来て、お弁当にも入れられます♪高タンパク低糖質で体にもやさしいですよ☺

材料 (一人分)

一個
ハム
一枚
ピザチーズ(溶けるタイプならなんでも♪)
適量
塩コショウ
少々

作り方

1

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3

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4

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5

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コツ・ポイント

お弁当に入れる場合はしっかり火を通しましょう。すぐに食べる場合は半熟にするととろーり美味です♥

このレシピの生い立ち

朝ごはんにタンパク質をとるために冷蔵庫の中にあるもので簡単に美味しく出来るものはないかなーと考えました♪
レシピID : 3904181 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/11/03

First tsukurepo mark
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マフィンに挟んで~ボリュームがあってとても美味しかったです♬

和☆2049

れぽthanx♡マフィンにサンドいいですね^^また作ってね♪