アボカドと納豆と新玉ねぎのわさび醤油あえ

アボカドと納豆と新玉ねぎのわさび醤油あえ
ダイエットにぴったり!簡単なサラダ兼おかずの和え物です。火を使わずささっとすぐできてご飯にもパンにもお酒にも合います☆

材料 (2人分)

アボカド
1/2個
新玉ねぎ
1/2個
納豆
1パック
わさび
チューブ3cm
醤油
大さじ1/2

1

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アボカド1/2を一口大に切って、新玉ねぎ1/2はみじん切りにしてボールへ。

2

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わさびのチューブから3cmくらい分のわさびを入れる。
辛いのが大丈夫なら、もっと入れてOK

3

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さらにお醤油1/2を入れる。お醤油は好みでもっと足しても少なくてもOK

4

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納豆をタレも一緒にボールへ。全部混ぜる。

5

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盛り付けて完成☆

コツ・ポイント

アボカドと納豆のクリーミー系な味にわさびが入って、さっぱりした味のアクセントになるので飽きずに食べられます。
ご飯に乗せておかずにしてもいいし、わさびを多めにするとお酒のつまみにもぴったりな万能選手です。

このレシピの生い立ち

ダイエット中に摂りたいアボカドと納豆と玉葱、全部一緒にしちゃいました。
レシピID : 3905047 公開日 : 16/06/07 更新日 : 16/06/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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ひきわり納豆で✨ウマ~!思わずお代わりしてしまいました♪

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ひきわり納豆もいいですね!美味しそう!

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冷奴に乗せてのりを散らしました。わさびとアボガドが絶妙♪

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美味しそうなアレンジありがとうございます♪

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わさびの辛さとアボカドの甘さがマッチしていて美味しかったです。

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アボカドの甘さにわさび、ベストマッチですよね♡

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たっぷり新玉で♪クリーミー&ピリッが絶妙でいい感じ(*^^*)

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つくレポありがとうございます〜!