ほうれん草としめじのガーリックオイスター
Description
【働くママ】工夫料理(^^♪
赤・緑・黄・・・色とりどりの野菜達で、
彩り良く♪
ガーリック＆オイスター味の相性も◎
赤・緑・黄・・・色とりどりの野菜達で、
彩り良く♪
ガーリック＆オイスター味の相性も◎
☆ｓ４☆
材料
（４人分）
200g（１ｐ）
150g（１p）
50g
100g
※ごま油
適量
〇にんにくすりおろし
小さじ１
★オイスターソース
大さじ１/2
★塩・こしょう
適量
作り方
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1
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フライパンにごま油を熱し、にんにくチューブをサッと炒めます。
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2
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香りが出てきたら、しめじと人参を入れて炒めます。
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3
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人参がしんなりしてきたら、ほうれん草とコーン缶を入れさらに炒めます。
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4
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オイスターソースを入れて全体になじませ、塩・こしょうで味を調えます。
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5
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器に盛って、彩り抜群の簡単な炒め物の出来上がり！
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6
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【2016.6.11】
推薦レシピ
「ほうれん草」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
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7
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・・・
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8
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＜アレンジ＞
小松菜とイカのガーリックオイスター
レシピID : 3433643
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9
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【アレンジ】
ギョニソとピーマンのガーリックオイスター
レシピID : 4918415
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コツ・ポイント
※野菜たっぷり！肉などを入れなくても、
ガーリックたっぷりでコクのある美味しさ！
※コーン缶を入れることで、程よい甘み！
子供も喜ぶ１品に！
※野菜ばかりの炒め物ですが、抜群の彩りで
見た目に「おいしそう！」と思える工夫♪
ガーリックたっぷりでコクのある美味しさ！
※コーン缶を入れることで、程よい甘み！
子供も喜ぶ１品に！
※野菜ばかりの炒め物ですが、抜群の彩りで
見た目に「おいしそう！」と思える工夫♪
このレシピの生い立ち
野菜苦手意識の強い息子にも、
まずは「おいしそう！」と思ってもらえるよう
見た目の工夫をしました♪
まずは「おいしそう！」と思ってもらえるよう
見た目の工夫をしました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
☆ｓ４☆
