美腸クレンズ☆ココナッツブレッド

美腸クレンズ☆ココナッツブレッド

Description

リーキーガット、Anti-candida対応!グルテンフリーでしっとりモイスト♡ココナッツの香りが食欲をそそる♪

材料 (1ローフ)

5個
大さじ2(プラス型に塗る分)
ステビア
お好みで(小さじ1)
岩塩
小さじ1/2
ココナッツフラワー
117g (1/2 US cup)
そば粉
117g (1/2 US cup)
ギリシャヨーグルト
200g

作り方

1

オーブンを180℃に予熱しておく。

2

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その間に、卵、ココナツオイル(レンジで数秒チンしておくと楽)、ステビア、そして塩をボールに入れ混ぜる。

3

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ココナッツパウダー、そば粉はオーガニック(BIO)のものを使用するのがベスト。

4

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ギリシャヨーグルト、ココナッツパウダー、そば粉、ベーキングパウダーを2のボールに加えてよく混ぜる。

5

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混ぜたミクスチャーを型に入れて、30分ほど上の部分が良い焼き色になるまで焼いたら出来上がり。

6

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切り口はこんな感じふっくらモイスト♪ヨーグルトソースやフルーツを添えても美味しいよ♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

腸内常在カンジダ菌除去のために見つけたアメリカのレシピを参考に、ギリシャヨーグルトを入れて作ってみました。

ふわふわモイストでナッツを入れたり色々アレンジも可能♪美味しく食べながら腸フローラのクレンズできちゃうすぐれモノレシピ。
レシピID : 3906535 公開日 : 16/06/07 更新日 : 16/06/07

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