やみつき♡玉ねぎドレッシング♡お子様にも

やみつき♡玉ねぎドレッシング♡お子様にも

Description

血液サラサラで代謝UP♬コレステロール脂質吸収を抑えダイエット♬デトックス効果でお腹すっきり美肌に♬玉ねぎの辛味なし!

材料 (500ml)

玉ねぎ
1個
しょうゆ
1/2cup(100ccc)
1/2cup(100cc)
1/2cup(100cc)
1/4cup(50cc)
砂糖
大さじ1
小さじ1
★チアシード
大さじ2

作り方

1

写真

材料は、こちら。

2

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玉ねぎを切る。
繊維を断ち切るように3mm位の薄切りに。
(食感重視派は繊維に沿って切ってもOK)
今回は食感重視で。

3

そのまま30分位、置いておく。
放置することで抗酸化作用がUP!
(空気に触れ、含まれる硫化化合物の成分が強化される)

4

写真

今回は、こちらの黒酢で。

5

写真

お塩はこちらで。

6

写真

容器に★調味料を全ていれる。かき混ぜて砂糖を溶かす。

7

写真

⑤の容器に玉ねぎを入れる。

8

写真

一晩以上漬けてできあがり♬

辛味もなく、お子様でも美味しくお召し上がり頂けます。

コツ・ポイント

●お子様には、玉ねぎをみじん切りにして食べやすくしてあげても良いですね。
●チアシードはお好みで。

このレシピの生い立ち

玉ねぎを生で美味しく食べやすいレシピを作りたくて♬サラダやお魚お肉にかけて、たくさん食べることができて、お気に入り♡
美容効果も高く、おすすめです!
レシピID : 3907616 公開日 : 17/05/23 更新日 : 17/05/23

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写真

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写真

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♡yummy♡

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First tsukurepo mark
写真

何度も作ってます!ありがとう(*^^*)

クックIE4DGR☆

嬉しいお言葉をありがとうございます(^-^)ご活用下さいませ