節約!ダイエット!!胸肉の大根餃子

節約!ダイエット!!胸肉の大根餃子
節約&ダイエットにもってこい(^ ^)
安ーーい胸肉を使ったレシピ第2段♩✨

材料 (2人分)

大根
ニラ
1/3本
胸肉
300g
★ 醤油
大さじ1
★ 酒
大さじ1
大さじ1
大さじ1
★ 塩コショウ
少々
分量外
小さじ1
片栗粉
たれ
ポン酢

1

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大根はスライサーで薄くスライスして塩を振りしんなりさせます。

2

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10分ほど置いたら片栗粉をまぶします

3

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胸肉、にんにくをみじん切りに!
ニラは5mmぐらいで(^ ^)

胸肉には★をいれて下味をつけておきます♩

4

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先程の大根の片栗粉が眩してある方に餡をいれて包みます!

ごま油をひいて弱火で焼いてください!

5

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焼き色がついたらひっくり返してください!
焦げないように中まで火を通して出来上がり✨✨

6

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たれはポン酢でどーぞ(^ ^)♩

コツ・ポイント

みじん切りは少しめんどくさいけど
根気よく頑張ってください( ´﹀` )

ダイエット&節約の為に
少し少なめに作ってます!(><)
小さい餃子が出来るので物足りない方は
お肉の量を増やしてみてください(Ü)

このレシピの生い立ち

胸肉をまとめ買いしたんで
色々アレンジできるかなって思って( ´﹀` )
レシピID : 3908352 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

16/12/23

写真

餃子みたい♡食べやすい♡美味しい♡大葉入れてみました♡

むぅ✿

レポありがとうです(﹡ˆˆ﹡)大葉今度試してみます♪

16/10/06

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こげちゃいました(;o;)焦げてないのはとても美味しかったです

みやはな

ありがとうございます(*¨*)火加減難しいですよね(>_<)

16/08/21

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ダイエット中の餃子♪すごく美味しかったです(≧▽≦)

かおぞう

素敵なレポありがとうございます( ´﹀` )

16/07/18

写真

すごい!子供たち餃子と気づかず食べてました。またリピします♡

たりれたく

レポありがとうございます♡また是非お願いします(^ ^)