チアシードのブリスボール

チアシードのブリスボール
火を使わず、簡単にできるシンプルなレシピ。お子様と一緒にお菓子作りを楽しめます。

材料

押し麦
250ml
ピーナッツバター
120ml
乾燥ココナッツ
20g
ホワイトチアシード
20g
ダークチョコレート
お好みで

1

大きめのボウルに
すべての材料を入れて混ぜる

2

スプーンですくって、小さな食べやすいサイズのボールにする

3

冷蔵庫に入れて固める。

4

ダークチョコレートを溶かして、ボールの上にふりかける

コツ・ポイント

オーストラリアではよく食べられている一口サイズのヘルシーなおやつです。

このレシピの生い立ち

人気のオーツ、そしてココナッツとチアシードという話題のスーパーフードを楽しめます。バニラエッセンスはお好みで量を調節して下さいね。ごまやアーモンドを入れてもおいしいです。
レシピID : 3909991 公開日 : 16/06/09 更新日 : 16/07/21

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