鯛と三つ葉の中華サラダ

鯛と三つ葉の中華サラダ

Description

栄養満点のブロッコリースーパースプラウトも入った中華サラダです♡

材料 (2人分)

鯛のお刺身
適量
三つ葉
1束
ブロッコリースーパースプラウト
適量
きゅうり
適量
大葉(千切り)
2枚
☆醤油、みりん、ごま油、酢
大さじ2

作り方

1

鯛は細長く切ります

2

写真

鯛は☆と合わせ漬けにしておく

3

三つ葉はざく切り、きゅうりと大葉は千切りにして冷水にさらしシャキッとさせる

4

写真

水気を切った野菜と鯛を混ぜ合わせ皿に盛ってできあがり♡
お好みで海苔をトッピング♡

コツ・ポイント

中華たれで合わせると野菜がすぐにしなっとなってしまうので、野菜は出来るだけシャキッとさせてください♡

このレシピの生い立ち

三つ葉が4束100円で売っていたので大量消費したくて考えました♡
レシピID : 3913221 公開日 : 16/06/10 更新日 : 16/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/03/11

写真

水菜でしてみました。美味しかったぁ♡ありがとうございました♪

クックBL352N☆

わぁ〜めっちゃ美味しそう♡彩りも最高ですね♡れぽありがとう♡

17/01/15

First tsukurepo mark
写真

貝割れ大根で♪ドレッシングめっちゃウマ♡また作ります(*´∀`)

sorapapipu

初れぽありがとうございます♡是非またリピしてくださいね♡