キヌアキムチチャーハンの画像

Description

栄養満点のキムチチャーハン。キヌアだからご飯より油少なめでもパラッと仕上がりキムチとの相性抜群!1人ランチににもぜひ。

材料 (1人分)

1/2カップ
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1
しょうが・にんにく チューブ
各1.5㎝位
ブラックペッパー
適量
適量

作り方

  1. 1

    ごま油をフライパンにひき、しょうが・にんにくを香りが出るまで炒めたら、キヌア、キムチを加えなじむまで炒める。

  2. 2

    1に醤油を回しかける。
    別のフライパンで半熟目玉焼きを作っておく。

  3. 3

    お皿に1を盛り付け、目玉焼きをのせる。青ネギとブラックペッパーをパラリ。完成!

コツ・ポイント

その他余ってる野菜を入れてももちろんgoodです!写真は細切り人参をいれ、レタスを敷きました。

このレシピの生い立ち

多めに茹でたキヌアを使い、簡単で満足のあるワンプレートランチを作りたくて。
レシピID : 3914077 公開日 : 16/06/11 更新日 : 16/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Puruchan
夕飯のご飯がなく焦ったのですが、何と美味なレシピ!ありがとう!

わー!役に立ててとっても嬉しいです!こちらこそありがとう♡