【低糖質おつまみ】納豆クリームチーズ

【低糖質おつまみ】納豆クリームチーズ

Description

チーズに納豆をのっけるだけ。すぐにできて簡単!低糖質なのに満足、おいしいおつまみ。

糖質量 8.12g

材料 (一人分)

納豆、納豆のたれ
1パック
クリームチーズ(KIRI)
3個
刻みのり
少々
わさび(チューブ)
少々
醤油
少々

作り方

1

クリームチーズをサイコロ状に6等分くらいにする。

2

納豆はたれをかけてよく混ぜる。

3

器にクリームチーズを盛り、納豆をのせる。

4

わさびを添えて刻みのりを散らす。

5

醤油をちょっとかけてお召し上がりください。※作り方はここまで※

6

~糖質量 1人分(目安)~
納豆 2.6g
チーズ 4.5g
のり 0.06g
わさび 0.6g

7

醤油 0.36g

合計 8.12g 

※KIRIは炭水化物表示のため糖質の最大値として計算しました。

コツ・ポイント

・クリームチーズは切りにくいですがぼろぼろになっても気にしなくて大丈夫です。
・クリームチーズは大き目に切るほうがきれいにきれますが、小さめのほうが食べやすく納豆と絡みやすいです。見た目をとるか、それとも、といった感じでしょうか。

このレシピの生い立ち

家にあるもので簡単なおつまみを作ってみたら予想以上に美味しかったのでレシピにしました。
レシピID : 3914245 公開日 : 16/06/11 更新日 : 16/06/11

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