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＊離乳食＊栄養満点グリーンスムージー

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Description

デザート感覚で栄養バランス(糖質・たんぱく質・ビタミン)の良い１品を！

作り方

  1. 1

    小松菜は軟らかく下茹でし、粗みじんにする。今回は冷凍のストックを使用しました。

  2. 2

    全ての材料をあわせたら、滑らかになるまでブレンダーで混ぜるだけ。
    ミキサーでもOK！

  3. 3

    わりと早めに変色が始まっちゃうので、きれいなグリーンのうちに召し上がれ♪

  4. 4

    量が多めですが、大人も美味しく頂けます。
    余ったら凍らせてシャーベットにしてもgood！

  5. 5

    今回は
    【豆乳】キッコーマンの無調整豆乳(200ml)
    【ヨーグルト】ダノンのプレーン無糖(75g)
    を使いました。

コツ・ポイント

バナナの大きさと熟し具合で、出来上がりの甘さやとろみが左右されます。バナナの分量を調節してお好みの仕上がりにしてみて下さいね！

このレシピの生い立ち

バナナばかり食べたがる息子に、バランス良く食べさせたくて考えました。
レシピID : 3915084 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (1人)
2018年11月7日
写真
ちゃぴ♥
左上です♪またしてもレンチンしました♡好きみたいで完食です♪

栄養満点で美味しそうなﾌﾟﾚｰﾄですね!ﾘﾋﾟ感謝です^_^

2018年9月30日
写真
ちゃぴ♥
レンジでチンしたので泡が(笑)本日も完食でした♡ありがとう♡

掲載遅くなってすみません!ﾚﾝﾁﾝすると食べやすそうですね♪

2018年9月18日
初れぽ
写真
ちゃぴ♥
きな粉も入れてレンジでチンしました♡完食してくれ嬉しいです♡感謝

れぽありがとうございます★きな粉で更に栄養満点ですね♪

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もぐもぐたぬき
＊離乳食＊栄養満点グリーンスムージー
by もぐもぐたぬき