キウイとバナナのヘルシーアイス

キウイとバナナのヘルシーアイス

Description

ダイエット中の方も罪悪感なく食べれるように
生クリームなどを使わずにプレーンヨーグルトを使い
ヘルシーになってます!

材料 (2.3人分)

キウイ
1.2個
バナナ
1本
プレーンヨーグルト
100g
砂糖又ははちみつ
好みに合わせて

作り方

1

キウイとバナナの皮をむき
包丁で細かく刻む。
(形が残ってた方がいい方は
少し大きめでも美味しいです。)

2

ヨーグルトと砂糖をボールに入れ
混ぜる。

3

写真

2に1をいれ全体的に
混ぜる。

4

写真

そして、3をタッパーや
シリコンカップなどに入れて
好みの固さになるまで
冷凍庫で固める。

コツ・ポイント

キウイ、バナナは好みの大きさに切ってください。
大きめだとゴロゴロする感じですね!
砂糖の代用として蜂蜜でも美味しいです!
固める時間が長すぎた場合は少し冷たいところから出すと
溶けるのでそのくらいが美味しいです!

このレシピの生い立ち

自分もダイエット中なので
どうしてもカロリーの高いアイスは食べるのに
罪悪感があります(^_^;)
なので、ダイエット中にも美味しいアイスを食べたいなと
思いこのレシピを思いつきました(^^)
レシピID : 3916329 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/06/12

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