ダイエットに♪カリカリ油揚げのサラダ

ダイエットに♪カリカリ油揚げのサラダの画像

Description

ダイエットに美味しいサラダ

材料 (4人分)

一握り
1枚
3枚くらい
たっぷり
リケンの青じそドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    油揚げをフライパンまたはグリルで炙りカリカリにし、適当に切る

  2. 2

    サニーレタス、わかめ、豆腐を皿に盛り、1と鰹節をたっぷり乗せ、カイワレ大根を一番上に乗せる

  3. 3

    ドレッシングをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

のせるだけです!

このレシピの生い立ち

ブログで太らない料理をリクエストされたため(^^♪
レシピID : 3919286 公開日 : 16/06/13 更新日 : 20/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
Yokchina
美味しかったです!

ありがとうございます‼美味しそうに出来てますね♪

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Chi_ikgy
洋風サラダに飽きてしまったので、とっっても美味しかったです♡

つくれぽありがとうです♪わぁ♪綺麗な色ですね♥

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Yukachin®
ちょっとだけ中身が違うけど美味しく綺麗にできました♡

ありがとうございます!うわぁ♪彩り豊かですね~(^^)

初れぽ
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元インド在住ママ
油揚げが無かったのですが見た目も緑たくさんで美味しそう!感謝!

つくれぽありがとうございます‼美味しそうに出来てますね♪