低糖質レシピ☆胡瓜とチーズの一口前菜

低糖質レシピ☆胡瓜とチーズの一口前菜

Description

くるくる巻くだけで簡単なのに、可愛くお洒落に見えるレシピです!
パーティーはもちろん、おつまみやお弁当の彩りにも☆

材料 (約10個分)

胡瓜
1/2本
クリームチーズ
30g
パプリカ
5g
ブラックペッパー
適量

作り方

1

胡瓜はスライサーで薄くスライスする。
パプリカは小さめの角切りにする。

2

クリームチーズを胡瓜の端に乗せて、くるくる巻いたらパプリカを上に飾り、ブラックペッパーをふって完成!

3

1個・10kcal
蛋白質 0.3g
脂質 1g
糖質 0.4g

コツ・ポイント

スモークサーモンや生ハムをクリームチーズと一緒に巻いたり、紫蘇と梅肉とプロセスチーズを巻いたりしても美味しいです☆

このレシピの生い立ち

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
レシピID : 3919879 公開日 : 16/06/14 更新日 : 16/06/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/06/06

写真

パプリカはなかったのですが、クリチときゅうりの相性抜群ですね♩

るりるり姫

ありがとうございます!嬉しいです~(*^^*)

17/06/05

First tsukurepo mark
写真

ハムとクリチで♪可愛い一品になりました♡有難う(〃ω〃)

♥︎yaya♥︎

ありがとうございます(*^^*)作っていただけて嬉しいです☆