低糖質レシピ☆胡瓜とチーズの一口前菜

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Description

くるくる巻くだけで簡単なのに、可愛くお洒落に見えるレシピです!
パーティーはもちろん、おつまみやお弁当の彩りにも☆

材料 (約10個分)

1/2本
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    胡瓜はスライサーで薄くスライスする。
    パプリカは小さめの角切りにする。

  2. 2

    クリームチーズを胡瓜の端に乗せて、くるくる巻いたらパプリカを上に飾り、ブラックペッパーをふって完成!

  3. 3

    1個・10kcal
    蛋白質 0.3g
    脂質 1g
    糖質 0.4g

コツ・ポイント

スモークサーモンや生ハムをクリームチーズと一緒に巻いたり、紫蘇と梅肉とプロセスチーズを巻いたりしても美味しいです☆

このレシピの生い立ち

ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
レシピID : 3919879 公開日 : 16/06/14 更新日 : 16/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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るりるり姫
パプリカはなかったのですが、クリチときゅうりの相性抜群ですね♩

ありがとうございます!嬉しいです~(*^^*)

初れぽ
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♥︎yaya♥︎
ハムとクリチで♪可愛い一品になりました♡有難う(〃ω〃)

ありがとうございます(*^^*)作っていただけて嬉しいです☆