ノンオイルおからココアプルーン寒天ケーキ

ノンオイルおからココアプルーン寒天ケーキ

Description

油も卵も粉も使わないヘルシーケーキ!
寒天でしっとり、固まります♡
混ぜて焼くだけで簡単です✾

材料 (パウンド型大1本分)

低脂肪乳
250ml
粉寒天
4g
純ココア
15g
ダイエット甘味料(砂糖でも)
砂糖の甘さで50g
バニラオイルなど(あれば)
数滴
大さじ1(15g)~水分量調節
プルーン(刻んで置く)
50g(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    オーブンを180℃に予熱開始。

    全ての材料をよく混ぜる。生地はこれくらいの固さになるように水分を調節してください✾

  2. 2

    クッキングシートを敷いた型に入れ、180℃に予熱完了したオーブンで30分焼く。粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    写真

    できあがり♡
    寒天のおかげでしっとり✾プルーンが良いアクセントになってます。

  4. 4

    写真

    焼き時間を変えず、大さじ1の水を無しで低脂肪乳を50ml増やしてみました。こっちの方がしっとりです。

コツ・ポイント

乾燥おからはさとの雪食品のものを使っています。乾燥おから20gに対して80gの水を入れておから100g分になるというものです。違うメーカーの乾燥おからや生おからで作る場合は水分量、焼き時間の調節をしてください✾

このレシピの生い立ち

ダイエット中の自分のおやつに。
レシピID : 3919919 公開日 : 16/06/14 更新日 : 16/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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なぎ8
ヨーグルト添えてみました^^簡単過ぎて嬉しいレシピ♬

ヨーグルト良いですね!綺麗に作って下さり嬉しい♡ありがとう✾