和風エリンギステーキの画像

Description

3分で完成!男の安早旨料理。ダイエット料理にも最適かつ美味しいエリンギを和風ステーキにしてみました^^

材料 (2)

1パック
本だし
小さじ一杯
少々
胡椒
少々
オリーブオイル
少々
ひとつまみ
糸削り
お好みで
大さじ3杯

作り方

  1. 1

    エリンギを横切りにし、オリーブオイルで炒めます。

  2. 2

    本だしを水で溶き、塩胡椒で味付けします。

  3. 3

    香りをよくする為、追い鰹で糸削りを入れます

  4. 4

    良い感じに煮立ってきたら糸削りと刻みネギを適量盛って完成!

コツ・ポイント

特に無し。とにかくサクッと美味しく作れるのがポイントです。エリンギは食物繊維も豊富で低カロリーなので、ダイエット食としても人気です。ポイントは追い鰹と刻みネギ、糸削りのトッピングです。

このレシピの生い立ち

かつお節屋なので、かつお節メニューを日々考えています。糸削りはトッピングとしてはもちろん追い鰹としても使えるので、いろんな料理に使えてオススメですよ☆
レシピID : 3921077 公開日 : 16/06/14 更新日 : 16/06/14

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