野菜たっぷりのポトフの画像

Description

7種類の野菜をじっくり煮込んだポトフです。
市販のスープの元を使わず天然の素材だけで煮込んだ化学調味料フリーの一品です。

材料

1本
1本
1本
1袋
1袋
黄パプリカ
1個
1株分
100g
1枚
オリーブオイル
大さじ2
大さじ1
2つまみ
粒が細かい岩塩
3つまみ
ビン入り生姜パウダー
2振り
大さじ2

作り方

  1. 1

    昆布を鍋の中で水に浸けておく。

  2. 2

    セロリの葉は1枝分程、玉ねぎは4つ切り、他の野菜は1口大にカットする。

  3. 3

    昆布は柔らかくなれば、鍋から取り出して食べやすい大きさにカットする。

  4. 4

    野菜を重たいものから順に鍋に入れる。途中で豚肉とカットした昆布も加える。

  5. 5

    具材を全て鍋に入れたら、かぶる位まで水を入れる。

  6. 6

    全ての調味料を加え、鍋を揺すって軽く混ぜ合わせる。

  7. 7

    弱火で、蓋をして2時間半ほど具材が柔らかくなるまで、ゆっくり、じっくりと煮込む。

コツ・ポイント

岩塩しか置いていなかったので、それを使いましたが、普通の食塩でも大丈夫です。
ただ、岩塩の方がミネラルを摂れてエグ味もありません。
ショウガも冷蔵庫に残っていたから使ったので、なくても大丈夫ですが、あると香りがつきます。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に残っていたセロリを使いきろうと思い、色々な野菜と煮込んでみました。
レシピID : 3923246 公開日 : 16/06/16 更新日 : 16/06/21

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