夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★

夏にお似合い♪キヌアのおにぎり★

Description

スーパーフード「キヌア」を手軽に食べられるおにぎりにしてみました!

材料 (3つ分)

ごはん
200g
クリームチーズ
15g(1つにつき15g)
◎味噌
大1
◎はちみつ梅干
大きめ1粒
◎砂糖
小1/2弱
小1/2
大葉
6枚
★ローストキヌア
お好み量

作り方

1

写真

★今回はコチラ「ファイン ローストキヌア」を使用します

2

ごはんを3等分にして、
ラップに取り分け、
5gずつのクリームチーズを具にしておにぎりを作ります

3

◎を全てよく混ぜて、
梅味噌を作ります

4

写真

よく洗って水気を拭き取った大葉を敷き、
その上におにぎり→梅味噌→キヌアの順に乗せていきます
更に大葉で挟んで頂きます

5

写真は最後の大葉を乗せる前のです↑

コツ・ポイント

梅味噌は作りやすい分量になっているので少し余ります

このレシピの生い立ち

初めて食べるローストキヌア。手軽に食べられる方法を考えました!
レシピID : 3924100 公開日 : 16/06/17 更新日 : 16/06/24

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