おからティラミス*

おからティラミス*

Description

おからを使ったティラミス。グルテンフリー、低糖質でヘルシー。

材料 (メイソンジャー4つ分)

おから蒸しパン生地(18cmくらいの耐熱容器使用)
160cc
2個
●コーヒーリキュール
大さじ1
●ラム酒
小さじ1
●濃く入れたコーヒー
適量
○ヨーグルト
400g
○スキムミルクパウダー
大さじ2
大さじ2
○塩
ひとつまみ
ココアパウダー
適量

作り方

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おから蒸しパンをアレンジして。
レシピID : 3926315 公開日 : 16/06/17 更新日 : 16/08/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/09/10

First tsukurepo mark
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すんごい好き!おからでヘルシーやし食べ応えあり(o'ω'o)

まいうぅ

おいしそうな写真、、(^ρ^)ありがとうございます〜〜!