豆腐と納豆とブロッコリーのグラタン

豆腐と納豆とブロッコリーのグラタンの画像

Description

ダイエット、節約にぴったりです!

材料 (1人分)

作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーを解凍します。

  2. 2

    豆腐の水気をしっかり取ってフォークでつぶします。

  3. 3

    納豆は付属のタレ、からしを入れて混ぜます。

  4. 4

    ブロッコリー、豆腐、納豆、その上にチーズをのっけます。

  5. 5

    写真

    トースターで5分焼きます。

  6. 6

    暑いので取り出す際はお気をつけください!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

余った食材を使いました☆
レシピID : 3928884 公開日 : 16/06/19 更新日 : 16/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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大森ヨーグルト
普通のブロッコリー使用ですが美味でした♪お腹一杯になりますね

ありがとうございます✨ ヘルシーで食べごたえありますよね!