ピーマンとツナのきんぴら炒め。お弁当にも
まこさんど
作り方
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1
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ツナ缶の油を切る。
ピーマンはへたと種を取り、細切りにする。
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2
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フライパンにごま油を熱し、ピーマンを炒め、※を加え、更に炒める。
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3
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ツナを加え、さっと炒め、火を止め、白いりごまをふる。
お好みで七味唐辛子をふっても。
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4
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器に盛って出来上がり。
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2016.7.17ピーマンきんぴら人気検索トップ10入り。感謝♡
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ピーマンシリーズ
①ピーマンのきんぴら、麺つゆで。 ID3024410 おつまみ、お弁当にも。蒸し焼きピーマンは色鮮やか
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②ピーマンの肉詰め。ひき肉と豆腐でふんわり ID3246487
タレも優しい和風味。
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2017.7.23「ピーマンツナ」人気検索No.1☆感謝☆
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2022.6.30クックパッドニュース掲載☆感謝☆
【食材2つ】お弁当にも活躍！「ツナ缶」のつくりおきおかず
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旬のピーマンでたくさん作ろう
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コツ・ポイント
ツナ缶の油はきってください（完全にきらなくてもOK）
仕上げは強めの中火でさっと炒めてください。ピーマンの歯応えも残しつつ。
仕上げは強めの中火でさっと炒めてください。ピーマンの歯応えも残しつつ。
このレシピの生い立ち
ピーマンを消費したくて、ツナ缶と炒めてみました。なぜか箸が止まらず、1人で完食しちゃう味です。ツナがいい味出します。
