チアシードで★ねばつる小鉢★の画像

Description

火を使わず混ぜるだけ!夏バテにも効果ありそう♪

材料 (小鉢4つ分)

大5
ポン酢
大3
ゴマ油
小1

作り方

  1. 1

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    ★今回はコチラ「ファイン チアシード」を使用します

  2. 2

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    チアシードと水を入れ、
    ふやけてゼリー状になるまで放置します

  3. 3

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    きゅうりを千切りし、
    材料全て混ぜたら完成です

  4. 4

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    更に卵を入れて、ゆかりご飯にかけても美味しいです!

コツ・ポイント

特にないですが、よーく混ぜてくださいね♪

このレシピの生い立ち

甘くして食べていたチアシードを、しょっぱい系にも使ってみようと思って。
レシピID : 3931789 公開日 : 16/06/20 更新日 : 16/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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☆Rokko☆
チアシードの驚く使い方ですよね!主人もビックリしながら勿論完食♡

オシャレな小鉢美味しそう♪ご主人様にも完食して頂き感謝です!