お砂糖なし低糖質アボカドヨーグルトアイス

お砂糖なし低糖質アボカドヨーグルトアイス

Description

アボカドを凍らせてヨーグルト、レモン汁とともにミキサーにかけた簡単アイスクリームです。お砂糖なしで低糖質。

材料 (1〜2人分)

アボカド
2個
プレーンヨーグルト
大8
国産レモン
1/2個
大さじ2

作り方

1

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アボカドは半分に切って皮を剥き種をとります。

2

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レモンを1/5個分くらい絞ってアボカド全体にまぶし、間にレモンスライスを挟んでラップでぴったり包みます。

3

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一晩冷凍します。

4

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合わせ目に包丁を入れパカっと割り、カットします。

5

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ミキサーに入れ、ヨーグルト、水、残りのレモンを絞って加え、間に挟んだレモンも皮を取って加えます。

6

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途中周りにくければスプーンで底の引っ掛かりを取りつつ、攪拌してください。

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グラスに盛りレモンとミントを飾ります。

8

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こちらはアボカド、アボカドバナナココア、アメリカンチェリーとバナナの三種類のアイスクリーム。ID:3935006

9

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マキベリー、ミックスベリー、バナナの無糖ヨーグルトアイス
ID:3935006

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます
http://www.misublog.com/entry/2016/06/20/104549

このレシピの生い立ち

凍らせた果物をミキサーにかけるアイスクリームをよく見かけるのでわたしも作ってみました。
アボカド+ヨーグルトでアイス風は毎年作ってますが、凍らせたアボカドで作るのは初めて。
レシピID : 3934280 公開日 : 16/06/22 更新日 : 18/05/24

このレシピの作者

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ブログ→https://www.misublog.com/
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

17/05/10

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さっぱりでとっても美味しかったです\( ˆoˆ )/

クックXVGWLX☆

レポありがとうございます!これからの季節にいいですよね♡

17/05/04

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とおおおおおおおっても美味しかったです\(^o^)/リピ決定★

藍川咲

リピ決定嬉しいです!!レポありがとうございます♡

16/08/14

First tsukurepo mark
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こっちに送ってませんでした!素敵なレシピありがとうございます♪

*みぃ子*

わわ!レポありがとうございますー!\(^^)/嬉しいです!