ゴーヤとトマトの洋風煮込み
Description
トマトと豚肉が夏バテ対策にぴったり!
材料
(2人分)
180g
150g
塩・こしょう
少々
適宜
200g
100g
30g
オリーブ油
大さじ1/2
塩
小さじ1/6
■
A
50㏄
固形スープの素
4~5g
白ワイン
大さじ2
ロリエ
2枚
乾燥バジル
小さじ1/2
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
港南区で毎年開催している「緑のカーテンで快適な夏を!初心者向けゴーヤの育て方講座」で、育てたゴーヤを、美味しく食べられるレシピをヘルスメイトが紹介しました。(横浜市港南区区政推進課・福祉保健課)
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