もちもちチアキヌア飯∞お弁当にも
Description
モニターでスーパーフードが当たりました(^-^)/
何よりもお手軽に取り入れたいので、シンプルに‼
何よりもお手軽に取り入れたいので、シンプルに‼
材料
(何人でも)
作り方
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1
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炊きたてご飯にチアシードを振り入れて(私は炊飯器にダイレクトイン)混ぜ混ぜ。
見た目が美しい白黒に。
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2
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お茶碗に盛り、ローストキヌアを振りかけて完成(^-^)v
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3
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トップ写真はお弁当用です。
お弁当でもモチモチです♪
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コツ・ポイント
チアシード、浸け置かなくて良
いと知り、ご飯に混ぜたらもちもち!
ローストキヌアもチアシードも、胡麻のように振りかけるだけ(^-^)v
コツは無しです。
強いて言えば、美しく見えるように振りかけて混ぜる…くらいか(^_^;)))
いと知り、ご飯に混ぜたらもちもち!
ローストキヌアもチアシードも、胡麻のように振りかけるだけ(^-^)v
コツは無しです。
強いて言えば、美しく見えるように振りかけて混ぜる…くらいか(^_^;)))
このレシピの生い立ち
お手軽にスーパーフードを(≧∇≦)