低糖質★いかとパプリカのバター醤油炒め

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   材料はこれだけ！

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   パプリカ、ピーマンはこんな感じで切る

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   フライパンにオリーブオイル、粗みじんにしたニンニクをいれ火をつける。
   

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   ニンニクのいい香りがしてきたら、イカをいれ炒める。

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   軽く火が通ってきたら、ピーマンを先にいれ炒める。

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   ピーマンが柔らかくなってきたらパプリカをいれて１分くらい中火で炒める。

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   次にマーガリン、醤油、塩コショウをいれタレが絡むように炒めてできあがり！

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち