やみつき☆ペペロンゴーヤの画像

Description

ゴーヤ好きにはたまらない~♪
お箸が止まりません♪

材料 (二人分)

1本
オリーブオイル
大さじ1
鷹の爪(小口切り)
1/2~1本(お好みで)
にんにく(みじん切り)
1片分
塩(あれば岩塩)
小さじ1/4
ゴーヤ苦味取りレシピID:2318296

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切りスプーンで種とワタを取り除き好みの厚さにスライスする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル・にんにくのみじん切り・鷹の爪の小口切りを入れ弱火にかける。

  3. 3

    香りがたったら中火にして2分くらい(お好みの炒め具合で)ゴーヤを入れ炒め塩を振って味を調える。

コツ・ポイント

炒め具合はお好みなのでしっかり炒めたい人はもう少し炒めて下さい。

ゴーヤの苦味が苦手な方は苦味取りをしてください。

このレシピの生い立ち

ゴーヤをぺペロンチーノ風に炒めたらめちゃうまでした。
レシピID : 3950762 公開日 : 16/06/30 更新日 : 16/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ダッフィーニーうに
旨ぁ~い!初ゴーヤペペロンでしたが…🎶オトナの夏の恵みです😃
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melmarilyn
ゴーヤ大好き♡本当にいくらでも食べれそう〜♪ご馳走様。
初れぽ
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ポコ君
おつまみに美味しく頂きました!

ありがとうございます♡おつまみに最高ですよね☆また作ってね♪