【カロリーダウン】甦れ!揚げ物サクッと術

【カロリーダウン】甦れ!揚げ物サクッと術
スーパーの惣菜や作りすぎた揚げ物の残りをカロリー落としてサクッと食感に戻そう!(もうやってるって人はスルーで;;w)

材料 (何個でも)

カツ・唐揚げなど
余ってる分

1

揚げ物1個に対して、30秒ほどレンチンして、軽く熱を通します

2

オーブン・トースターで5分程度焼きます(焦げすぎない程度)

3

写真

取り出してキッチンペーパーで油を取ります。うわ~!こんなに油が出ます!

4

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あとは、おかずやお弁当に入れて食べるだけ!カロリーも落とせてサクサク感が戻ります!

コツ・ポイント

・ご家庭のオーブントースターの焼け具合が違いますので、なるべく様子を見て、焦げないようにしてください

このレシピの生い立ち

・スーパーの惣菜をチンすると、コロモの食感がやわやわで美味しくないので
・揚げ物のカロリーを落としたくて
レシピID : 3953046 公開日 : 16/07/01 更新日 : 16/10/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (9人)

17/12/15

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サックリと温めて美味しく食べれたわd=(^o^)=b

ユーロン

レポ感謝!サクサク食感再現できて良かったです^^

17/12/10

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お惣菜コロッケがサクサクになったわ♡食べた時の軽い音が気持ちいい

Richland☆Y

レポ感謝!やっぱコロッケはサクサクが旨いよね^^

17/12/03

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昨夜の揚げ物を甦らせてお弁当にIN☆ありがとう^^♬

みっくママ

いつもありがとう!定番おかずの弁当は安心するわ~!旨そう^^

17/10/14

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揚げ物の再生はコレ!落ち付かない日が続いてるかな?体調気を付けて

みっくママ

弁当旨そう^^大丈夫だよ~。いつもありがとう!

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