【カロリーダウン】甦れ！揚げ物サクッと術
Description
スーパーの惣菜や作りすぎた揚げ物の残りをカロリー落としてサクッと食感に戻そう！（もうやってるって人はスルーで；；ｗ）
ちぃ兄やん
材料
（何個でも）
カツ・唐揚げなど
余ってる分
作り方
-
-
1
-
揚げ物1個に対して、30秒ほどレンチンして、軽く熱を通します
-
-
-
2
-
オーブン・トースターで5分程度焼きます（焦げすぎない程度）
-
-
-
3
-
取り出してキッチンペーパーで油を取ります。うわ～！こんなに油が出ます！
-
-
-
4
-
あとは、おかずやお弁当に入れて食べるだけ！カロリーも落とせてサクサク感が戻ります！
-
コツ・ポイント
・各ご家庭のオーブントースターの焼け具合が違いますので、なるべく様子を見て、焦げないようにしてください
このレシピの生い立ち
・スーパーの惣菜をチンすると、コロモの食感がやわやわで美味しくないので
・揚げ物のカロリーを落としたくて
・揚げ物のカロリーを落としたくて
ちぃ兄やん
