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ブロッコリーは小房にして耐熱容器に入れてラップをし3分加熱する。鮭は4つにそぎ切りにしてハーブソルトをふって30分おく。
ねぎはみじん切りにして合わせ調味料を作っておく。
1の鮭に片栗粉をまぶし両面しっかり焼いて取り出す。一度フライパンをふき取る。
再び油を少量入れてかためのブロッコリーをしばらく火が入るまで炒める。取り出した鮭と合わせ調味料を入れて炒める。