簡単 10分で☆ 冷や汁風お茶漬け

簡単 10分で☆ 冷や汁風お茶漬け

Description

祝トップ10入り!買い物行かなくても冷蔵庫にあるものでササっとできて、暑い夏にぴったり、野菜もお魚も摂れる冷や汁風です。

材料 (2人分)

ツナ缶
1缶
きゅうり
1本
万能ネギ
1本
大葉 (なくてもok)
2〜4枚
大さじ2
ねりごまorすりごま
小さじ2
コップ2杯
適量
ご飯
茶碗2杯
海苔
適量

作り方

1

きゅうり、大葉は千切り、ネギも薄切りに。

2

ご飯と海苔以外の材料を全て混ぜる。

3

写真

丼にご飯をよそい、2を上からかけ、海苔を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

お野菜を切って混ぜるだけ。
ご飯は温かくても冷たくてもどちらでも、氷で冷たくなります。
お魚は、サバ缶、鮭缶などお家にあるものやお好みで。
薬味も生姜、ミョウガなどお好みで。

このレシピの生い立ち

冷や汁からヒントを得て。お豆腐を加えるといっそう冷や汁に近くなります。
☆お陰様でお茶漬け人気検索でトップ10入りしました〜、皆様ありがとうございます‼️
レシピID : 3955720 公開日 : 16/07/03 更新日 : 16/07/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

16/07/13

写真

梅を乗せることで頭がいっぱいになり海苔を忘れた。。美味でした!

えま*

梅、さらにさっぱり美味しそうですね、ありがとうございます

16/07/07

First tsukurepo mark
写真

暑い日も、火を使わず美味しいものが出来て良かった。家族に大好評

マミリナ

初れぽ‼️ありがとうございます。簡単でも手作りを目指してます