☆豚バラのスタミナ塩炒め☆
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
-
-
1
-
玉ねぎ、人参は薄くスライスする♪
ニラは５センチ程の長さに切る♪
豚肉は食べやすい大きさに切る♪
-
-
-
2
-
●の調味料は合わせておく♪
-
-
-
3
-
ボウルまたはポリ袋に玉ねぎ、人参、豚肉、●の調味料を入れ、よく混ぜ合わせ30分〜半日ほど冷蔵庫で味をなじませる♪
-
-
-
4
-
フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し、③を炒める♪
-
-
-
5
-
肉の色が変わったら
もやしも加えて炒める♪
-
-
-
7
-
出来上がり＊
-
-
-
8
-
★YouTube★
「栄養士のれしぴチャンネル」
チャンネル登録よろしくお願いします♪
-
-
-
9
-
最新の投稿はInstagram(インスタ)にて
【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪
-
-
-
10
-
【☆栄養士のれしぴ☆簡単３皿で毎日らく献立】（扶桑社）
好評発売中♪
-
-
-
11
-
152品掲載！
【クックパッド
☆栄養士のれしぴ☆の極みうちゴハン】（宝島社）好評発売中♪
-
-
-
12
-
レシピ本
好評発売中♪
-
-
-
13
-
レシピ本第二弾
好評発売中♪
-
-
-
14
-
レシピ本第三弾
好評発売中♪
（P.12に掲載しています）
-
-
-
15
-
ストックしておくと便利＊
冷凍つくりおきの本
好評発売中♪
-
コツ・ポイント
水分が出たら水溶き片栗粉でとろみをつけてまとめる♪
このレシピの生い立ち
忙しい夕方に、サッとできて
ボリュームのある主菜を。
ボリュームのある主菜を。
☆栄養士のれしぴ☆
