脂肪燃焼&疲労回復 レンジで焼き梅干し

脂肪燃焼&疲労回復 レンジで焼き梅干し

Description

脂肪燃焼や疲労回復の効果がある焼き梅干し。
レンジでチンでも効果は一緒なので簡単に作っちゃいましょ♪

材料

梅干し
1パック

作り方

  1. 1

    耐熱性のお皿に梅干しをのせ、600wで1分レンジでチン。

  2. 2

    一度加熱すると冷えても成分は変わらないので、まとめて加熱→保存がおすすめ。

  3. 3

    写真

    面倒くさがりなのでパックごとチン^^;

    ※容器が変形するので別容器に入れ替えてくださいm(_ _)m

  4. 4

    写真

    『腐らせない!ジャムの保存方法』ID:1478274で使い切ったジャムの瓶に移し替えて保存しています♪

  5. 5

    2016.7.13
    みなさんのおかげで話題入りしました!ありがとうございます。⑧個目♡

  6. 6

    こむはな♡さん
    コメント途中で送信してしまいました!謝。
    温かいのも意外と美味しいですよね♡れぽ感謝です♪

コツ・ポイント

加熱することで疲労回復の「ムメフラール」が生成され、脂肪燃焼の「バニリン」が増加するのでしっかり加熱すること!

このレシピの生い立ち

焼いて作ってたけど焦がしてしまうことが数回…。
レンジでも良いんじゃ?と思いこの方法でやってました。
先日テレビのダイエット企画でレンチンも焼くのも効果は一緒とやってました♪

レンチンで焼き梅干しのレシピがなかったのでアップしました。
レシピID : 3960450 公開日 : 16/07/06 更新日 : 17/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

115 (68人)
写真

2021年2月13日

大好きな梅干しで、脂肪燃焼できるなんて素敵!

写真

2021年1月21日

レンジで簡単ですね!脂肪燃焼に期待します♪

写真

2021年1月10日

レンジでもいいんですね♫栄養価もupして嬉しいです❤️素敵レシピ有難うです✨

写真

2021年1月9日

美味しいですね〜!次は多めで焼いてみます!

コメントを書くには ログイン が必要です

このレシピを使った献立

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね