【デトックス】押し麦と雑穀のキノコスープ

【デトックス】押し麦と雑穀のキノコスープ

Description

押し麦と雑穀とえのき、ほわいとしめじ、小松菜、生姜をいれてデトックススープをつくりました。

材料

押し麦
おこのみで、
雑穀
おこのみで、
きのこ
1パック
小松菜
3束
チアシード
おこのみで、
おこのみで、
おこのみで、
絹厚揚げ
あれば
少々
さとう
おこのみで、
醤油
おこのみで、

作り方

1

鍋に雑穀押し麦をいれて似る。味付けして押し麦がふくらんできたら、きのこ、小松菜チアシードをいれる

コツ・ポイント

押し麦がふくらんでくるので水をいれて調節してください

このレシピの生い立ち

デトックススープをつくりたくて、しょうがたっぷり、冷え性にも。ダイエットスープにも
レシピID : 3962862 公開日 : 16/07/07 更新日 : 16/07/07

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