スポーツ後の疲労回復に☆ポトフ
埼玉県
作り方
コツ・ポイント
☆スポーツ後は消化管も疲れているので、できるだけ消化のよいものにしましょう。
☆体内の水分が減少していることもあります。
☆やわらかく煮た水分の多い料理は疲労して水分の減った体におすすめです。
☆体内の水分が減少していることもあります。
☆やわらかく煮た水分の多い料理は疲労して水分の減った体におすすめです。
このレシピの生い立ち
マラソン大会後に消化のよい水分の多い食事をとるための献立のレシピです。『栄養と料理』2015年11月号にも掲載されました。大会前の他のレシピは、検索サイトで「マラソン大会直前1週間メニュー」で検索！
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
(
)
埼玉県
