ダイエット☆ササミ胡瓜の和風ドレッシング

ダイエット☆ササミ胡瓜の和風ドレッシング
さっぱりササミでタンパク質強化メニュー*\(^o^)/*
ダイエットにも最適です♪

材料 (ササミと胡瓜の和風ドレッシング)

ササミ
2本
きゅうり
1本
大さじ2
小さじ2
大さじ1
小さじ半分

1

ササミは筋を除いて耐熱皿に入れる。

2

塩と酒をかけてふんわりラップをし600Wで2分間加熱する。
粗熱が取れたら手で割いておく。

3

きゅうりを叩いて3センチ程度の食べやすいサイズに切る。

4

ササミ、きゅうりに、めんつゆ、酢を全て混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

特になし!チンして割いて叩いて和えるだけ!笑

このレシピの生い立ち

ダイエット中によく食べていました(*^^*)
レシピID : 3970612 公開日 : 16/07/11 更新日 : 16/07/11

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