ダイエット☆ササミ胡瓜の和風ドレッシング

ダイエット☆ササミ胡瓜の和風ドレッシングの画像

Description

さっぱりササミでタンパク質強化メニュー*\(^o^)/*
ダイエットにも最適です♪

材料 (ササミと胡瓜の和風ドレッシング)

2本
めんつゆ
大さじ2
小さじ2
大さじ1
小さじ半分

作り方

  1. 1

    ササミは筋を除いて耐熱皿に入れる。

  2. 2

    塩と酒をかけてふんわりラップをし600Wで2分間加熱する。
    粗熱が取れたら手で割いておく。

  3. 3

    きゅうりを叩いて3センチ程度の食べやすいサイズに切る。

  4. 4

    ササミ、きゅうりに、めんつゆ、酢を全て混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

特になし!チンして割いて叩いて和えるだけ!笑

このレシピの生い立ち

ダイエット中によく食べていました(*^^*)
レシピID : 3970612 公開日 : 16/07/11 更新日 : 16/07/11

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