離乳食初期:ごはんからお鍋で作る10倍粥

離乳食初期:ごはんからお鍋で作る10倍粥

Description

離乳食初期(生後5〜6ヶ月)の赤ちゃんにおすすめ!米から作るより時短で、赤ちゃんにも食べやすい10倍粥です。

材料

ごはん
50g
250cc

作り方

1

鍋にごはんと水を入れ、ごはんをほぐす。

2

中火にかけて沸騰したら火を弱め、フタを少しずらしてのせ、約20分煮る。

3

火を止めて、約10分蒸らす。粗熱がとれたらすり鉢(またはミキサー)で、なめらかになるまですりつぶす。

4

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お粥の冷凍保存は「サランラップ®」と「ジップロック®フリーザーバッグ(S)」を使います。

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【冷凍保存方法①】
製氷皿に大さじ1(約15g)ずつ入れ、「サランラップ®」をかけて、冷凍する。

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【冷凍保存方法②】
凍ったらキューブ状のお粥を製氷皿から取り出し、「ジップロック®フリーザーバッグ」に入れて冷凍保存。

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お粥の解凍は「ジップロック®コンテナー(正方形 130ml)」を使います。

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【解凍方法①】
「ジップロック®コンテナー(正方形 130ml)」に冷凍したお粥キューブ1個を入れる。

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【解凍方法②】
白湯(または水)小さじ1を加える。

10

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【解凍方法③】
フタをずらしてのせ、電子レンジ(500W)で30~40秒加熱する。

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※お粥の量に合わせて、加熱時間を調整してください

コツ・ポイント

ごはんから作る場合は、ごはん:水=1:5の比率が目安。このルールを覚えておくと便利です。

このレシピの生い立ち

「サランラップ®」&「ジップロック®」で♪冷凍ストック&電子レンジ活用「時短離乳食講座」のレシピ。ごはんからお鍋で作る10倍粥は、米から作るより時短でできます。
レシピID : 3970982 公開日 : 16/07/21 更新日 : 16/07/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (5人)

17/09/25

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ジップロックが大活躍です!おかゆは冷凍しておくと離乳食助かります

ぶどうなすび

冷凍しておけばお子さんを待たせず用意できますね☆れぽ感謝☆

17/04/08

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ごはんから作れるレシピで重宝します。ありがとうございます。

雨雲ちゃん

つくれぽ感謝です☆フリージングも活用してみてくださいね♪

17/03/04

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分かりやすく助かりました(^^)倍量で作り何個か冷凍保存!感謝♪

みかん警察

冷凍しておけると忙しい時も手作りできますね♪れぽ感謝です☆

16/10/11

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作りやすいレシピです。7倍粥、5倍粥もUPしてほしいです!

n*t

作りやすく食べやすく♡親子でニコニコレシピですね♡れぽ感謝!