クセになるおいしさ♪ひよこ豆のフムス
もりあん農園
作り方
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まず、材料を用意します。
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缶を開けて ひよこ豆をフードプロセッサーかミキサーにいれます。煮汁+ニンニク+レモン汁+塩+オリーブオイルも入れて攪拌。
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タヒニ(ねりゴマ)を数回に分けて加え攪拌しながらペースト状に仕上げてできあがりです。
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お好きな器に入れて パンやクラッカーのディップに最高ッ‼
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人気検索１位、ありがとう❤おいしく食べてヘルシー～(^_-)農園から応援✊‼
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農園レシピ5954574 サクサクおいしいファラフェルはコチラ❤️
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コツ・ポイント
ペーストが硬いときは、タヒニ(ねり白ゴマ)やオリーブオイルを足してのばして下さいね。一晩浸水し水煮したひよこ豆からも作れますよ～(^ω^)野菜と挟んでサンドイッチにも とてもおいしい！
このレシピの生い立ち
ブルックリン在住 NYのクシマクロで学んでいたロビンが農園においていったお気に入りメニューを簡単×アレンジ！ おいしくてヘルシー❗すっかり農園のていばんになっちゃいました✨クセになるおいしさなのにヘルシー❗ハマっちゃいます～♪
もりあん農園
