ダイエットに♪ドライおからのスムージー

ダイエットに♪ドライおからのスムージー
朝ごはんにピッタリ♪ドライおからを簡単にとれて、腹持ちバツグン!

材料

ドライおから
大さじ1
バナナ
中半分
牛乳
100〜150cc
2〜3個

1

写真

材料すべてをミキサーでトロッとするまで混ぜるだけ

コツ・ポイント

とにかく簡単!材料の分量は適当で大丈夫(笑)果物もなんでもOKハチミツ入れるのも有りですよ!
輪切りで冷凍したバナナを使うなら氷は無くても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

ドライおからを簡単に美味しく食べたくて♪
レシピID : 3972581 公開日 : 16/07/13 更新日 : 16/07/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/08/09

写真

朝ごはんに作りました美味しくて感動✨レシピありがとうございます

Okiducky41

とってもオシャレ☆つくれぽ感謝です!

16/12/29

First tsukurepo mark
写真

おからの味もそこまで気にならず、とてもおいしかったです!

みほdesu

美味しそう!つくれぽありがとうございます♪