ダイエットに♪ドライおからのスムージー
ならのしか
材料
ドライおから
大さじ1
バナナ
中半分
牛乳
100〜150cc
氷
2〜3個
作り方
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1
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材料すべてをミキサーでトロッとするまで混ぜるだけ
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コツ・ポイント
とにかく簡単！材料の分量は適当で大丈夫(笑)果物もなんでもOKハチミツ入れるのも有りですよ！
輪切りで冷凍したバナナを使うなら氷は無くても美味しいです♪
輪切りで冷凍したバナナを使うなら氷は無くても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
ドライおからを簡単に美味しく食べたくて♪
レシピID : 3972581
公開日 : 16/07/13
更新日 : 16/07/14
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2017年8月9日
とってもオシャレ☆つくれぽ感謝です！
2016年12月29日
美味しそう!つくれぽありがとうございます♪