♪たっぷり野菜の和え物♪

♪たっぷり野菜の和え物♪
これなら野菜がたっぷり食べられる!やみつきまちがいなしです!!味付けはポン酢とごま油のみなので、とても簡単にでき、あっさりしています。全然酸っぱくありません。

材料 (4人分)

キャベツ
1/2個
人参
1本
きゅうり
3本
鳥ささみ肉
200㌘~300㌘
適量
ポン酢(ゆずなど入ってない物)
適量
少々

1

キャベツはざく切り、人参は細切りにしてさっと下ゆでしておく。
鳥ささみはゆでてちぎっておく。

2

きゅうりを縦長に切り、塩少々をふって水分をしぼる。

3

手順1と2をポン酢とごま油であえる。けっこうたくさん入れる。味を見ながらお好みの味付けにしてね♪

コツ・ポイント

キャベツの代わりにレタスを使ったり、ブロッコリーを入れてみたり・・・いろいろアレンジしてみてくださいね♪

このレシピの生い立ち

レシピID : 39755 公開日 : 02/01/21 更新日 : 02/01/21

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