簡単!米油でゴーヤと沖縄麩のチャンプルー

簡単!米油でゴーヤと沖縄麩のチャンプルーの画像

Description

夏の定番ゴーヤ料理☆こめ油で炒めることでサッパリ味わいのあるチャンプルーに仕上がります。チャンプルーの素を使うから簡単!

材料

1本
沖縄麩
1枚
醤油
適量
ゴーヤチャンプルーの素
一袋
こめ油
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「オカヤス おいしさは 米の糠から わいて出る こめ油 920g」を使います。

  2. 2

    ゴーヤは水にさらした後、塩もみし、水気を切る。

  3. 3

    沖縄麩は水に戻してから、軽く絞る。

  4. 4

    フライパンにこめ油を入れ、②のゴーヤを炒める。

  5. 5

    ③の沖縄麩を加え炒め、ゴーヤチャンプルーの素を入れさらに炒める。

  6. 6

    醤油で香り付けをする。

コツ・ポイント

お麩を加えることで満腹感が増します!
こめ油で炒めることで味わいも深まります。

このレシピの生い立ち

夏でもサッパリ頂けるゴーヤチャンプルーです。


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レシピID : 3977138 公開日 : 16/07/15 更新日 : 21/04/21

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